Tytuł: Rolki.com - Rolki, Aggressive Inline Skating w Polsce :: ćwiczonka

Dodane przez owsiak dnia 28-10-2014 03:08
#1

Polecicie jakieś ćwiczenia na nogi? jakieś rozciągające czy coś żebym nie zastał w zime. ogólnie strasznie słabo u mnie z nogami więc poleci ktoś co robić żeby było lepiej ? coś takiego żebym mógł to wykonywać w domu bez potrzeby wychodzenia na siłownie :)

Dodane przez 9163a dnia 28-10-2014 04:35
#2

przysiady na 1 nodze :D

Dodane przez Zeiss dnia 28-10-2014 04:56
#3

http://lubimyczyt...-wiezienna